På siden her kan du læse forskellige emner omhandlende tiden efter fødsel. Det kan være inspiration til bevægelse efter fødslen, “værd at vide” indlæg eller noget helt tredje om tiden efter graviditet og fødsel. Har du et ønske til indhold, skal du endelig bare skrive til mig.
-
De gyldne timer efter fødslen – god start med baby
Når du endelig har din nyfødte baby i dine arme, er det en af de mest betydningsfulde oplevelser i dit liv. De gyldne timer, der følger efter fødslen, er en tid, hvor du og din baby kan knytte bånd på en dyb og meningsfuld måde. Dette indlæg vil hjælpe dig med at forstå, hvad du…
-
Bækkenbundstræning: En guide til en stærk bækkenbund
Bækkenbundstræning kan spille en afgørende rolle i at opretholde styrke og sundhed under og efter graviditeten. I dette indlæg vil jeg dykke ned i fordelene ved bækkenbundstræning, hvordan du kan træne din bækkenbund, og hvorfor det er en investering i din fremtidige sundhed.
-
Efterfødselsreaktion
Mange forældre oplever, at det ikke altid er let at blive forældre. De fleste mødre vil opleve en eller anden form for reaktion på moderskabet, da du i den nye rolle står over for nye krav, som til tider er svære at leve op til. Intense følelsesmæssige udsving er normalt i den første tid, også…