På siden her kan du læse forskellige emner omhandlende graviditet. Det kan være inspiration til bevægelse i graviditeten, “værd at vide” indlæg eller noget helt tredje om det at være gravid.
-
Bedre søvn under graviditeten: 5 tips mod søvnproblemer
Mange kvinder oplever søvnproblemer under graviditeten, og det kan være både frustrerende og udmattende. Heldigvis er der en række ting, du kan gøre for at forbedre din søvnkvalitet og få den hvile, du har brug for.
-
Bækkenbundstræning: En guide til en stærk bækkenbund
Bækkenbundstræning kan spille en afgørende rolle i at opretholde styrke og sundhed under og efter graviditeten. I dette indlæg vil jeg dykke ned i fordelene ved bækkenbundstræning, hvordan du kan træne din bækkenbund, og hvorfor det er en investering i din fremtidige sundhed.
-
Pas på din mentale sundhed under graviditeten
Graviditet er en fantastisk tid fyldt med forventning og glæde, men det kan også være en periode med store forandringer og udfordringer. Både din krop og din psyke gennemgår en enorm transformation, og det er helt normalt at opleve mentale udsving i denne periode. Men det er en god ide at pleje din mentale sundhed…