Her kan du gå på opdagelse, finde viden og inspiration til bevægelse og selvomsorg i din graviditet, fødsel og barsel. Jeg vil dele ud af min viden som jordemoder til dig som er gravid eller har født. Jeg ønsker at være så relevant som muligt, så hvis du har ønsker til et emne eller indhold, så tøv ikke med at skrive til mig.
Nyeste blogindlæg
-
Bækkenbundstræning: En guide til en stærk bækkenbund
Bækkenbundstræning kan spille en afgørende rolle i at opretholde styrke og sundhed under og efter graviditeten. I dette indlæg vil jeg dykke ned i fordelene ved bækkenbundstræning, hvordan du kan træne din bækkenbund, og hvorfor det er en investering i din fremtidige sundhed.
Anbefalinger Bevægelse Efterfødsel Efterfødselsreaktion Fødsel Genoptræning Gode råd Graviditetsgener Info Mental sundhed Selvomsorg Smertelindring Tilbud Tilknytning Ultralyd Underliv Undersøgelser
Om mig
Anne Faaborg
Uddannet jordemoder siden 2015 med fødegangserfaring fra flere af de danske fødegange. Mor til 2 børn (Sofia 2016, Valdemar 2019) og født hjemme begge gange. Stort fokus på bevægelse og selvomsorg. Gør ofte brug af forskellige rebozo teknikker og Spinning Babies øvelser i forbindelse med graviditet og fødsel. Uddannet yogalærer i 2022 efter en sygemelding med stress, hvor den mere meditative del af yogaen, blev en øjenåbner og blev en måde at yde selvomsorg på. Senere uddannet Fysisk Træner med henblik på at kunne hjælpe flere gravide og mødre til mere bevægelse og mindre bekymring.